Darmowe ebooki psychologia
Osoby darmowe ebooki psychologia do grupy I dostały dodatkowo instrukcję, aby postarały się całkowicie zapomnieć o teraźniejszości i oddać dowolnym marzeniom na temat przyszłości, wydarzeń realnych lub zupełnie fantastycznych, ale koniecznie umiejscowionych w nadchodzącym czasie. Wyobrażenia mogły dotyczyć dowolnych przedmiotów i sytuacji, powinny jednak być jak najżywsze, jak najbardziej pochłaniające (zał. 4.). Z kolei osoby z grupy II miały za zadanie również porzucić myśli o chwili obecnej, jednak w przeciwieństwie do grupy I, zostały poinstruowane, aby skierować wyobraźnię na zdarzenia przeszłe, wrócić pamięcią do dowolnej minionej sytuacji bądź zdarzenia.
Możecie myśleć o czym tylko chcecie, proszę jednak, żeby fantazje były umiejscowione w przeszłości. Pod koniec badania nie będziecie opisywać treści marzeń, skupcie się więc na tym, co jako pierwsze przyjdzie wam na myśl. Ważne jedynie, aby treść była związana z tym, co wydarzyło się kiedyś w waszym życiu. Postarajcie się wrócić pamięcią do dowolnej, minionej sytuacji i jak najdokładniej przywołać wspomnienie, poczuć tak, jakbyście znów znajdowali się w wyobrażonej chwili.
Marzenia o przyszłości pozwalały z kolei nie tylko utrzymać dobre samopoczucie, ale wręcz w istotny sposób je polepszyć. Są zatem dobrym, skutecznym sposobem poprawiania nastroju. Choć w chwilach nieprzyjemnych myśli ludzi często kierują się w stronę przeszłości, a dobry nastrój skłania do wyobrażania sobie nadchodzących chwil i planowania, badania sugerują, iż nie można wykazać związku odwrotnego. Magnatka efektowna ciekawie konsumuje stylistyczne okienka.
Możecie myśleć o czym tylko chcecie, proszę jednak, żeby fantazje były umiejscowione w przeszłości. Pod koniec badania nie będziecie opisywać treści marzeń, skupcie się więc na tym, co jako pierwsze przyjdzie wam na myśl. Ważne jedynie, aby treść była związana z tym, co wydarzyło się kiedyś w waszym życiu. Postarajcie się wrócić pamięcią do dowolnej, minionej sytuacji i jak najdokładniej przywołać wspomnienie, poczuć tak, jakbyście znów znajdowali się w wyobrażonej chwili.
Marzenia o przyszłości pozwalały z kolei nie tylko utrzymać dobre samopoczucie, ale wręcz w istotny sposób je polepszyć. Są zatem dobrym, skutecznym sposobem poprawiania nastroju. Choć w chwilach nieprzyjemnych myśli ludzi często kierują się w stronę przeszłości, a dobry nastrój skłania do wyobrażania sobie nadchodzących chwil i planowania, badania sugerują, iż nie można wykazać związku odwrotnego. Magnatka efektowna ciekawie konsumuje stylistyczne okienka.